Известно, что одной из наиболее распространённых жалоб пациентов являются боли в спине, или анкилозирующий спондилит. Специалисты рассказали о «естественных средствах», которые помогут избавиться от неприятных симптомов недуга, от которого нет лекарств, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express. 

Согласно данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), при анкилозирующем спондилите, чаще встречающемся у мужчин, пациенты могут столкнуться не только с болями в спине, но и с такими симптомами, как отёки суставов и сухожилий, слабость и скованность. При этом, хоть признаки могут появляться и исчезать, болезнь со временем будет прогрессировать. 

Одним из эффективных «естественных средств» против этого недуга специалисты назвали молоко с куркумой, поскольку азиатская специя обладает множеством полезных свойств, в частности и противовоспалительным эффектом. Рекомендуется употреблять молоко с куркумой непосредственно перед сном – будет достаточно смешать 1/2 чайной ложки порошка куркумы со стаканом тёплого молока. В получившийся напиток также можно добавить по вкусу мёд или стевию. 

Другим противовоспалительным напитком эксперты назвали вишнёвый сок, так как эта ягода богата полезными антиоксидантами и так же, как и куркума, наделена противовоспалительными свойствами. Чтобы почувствовать эффект, вишнёвый сок рекомендуется пить каждый день. Заключает топ-3 полезных напитков, которые стоит включить в свой рацион страдающим от болей в спине людям, зелёный чай с имбирём. По словам экспертов, при его регулярном употреблении может увеличиться количество накапливаемых в организме противовоспалительных агентов. 

Специалисты также напомнили о важности таких методов лечения позвоночника, как различные упражнения, обезболивающие препараты и физиотерапия. «Сохранение активности может улучшить вашу осанку и диапазон движений позвоночника», – заключили эксперты. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал о названном специалистами лучшем чае, избавляющем организм от «плохого» холестерина.