Люди, которые начинают заниматься тяжёлой атлетикой, могут сначала разочароваться в результатах. Их усилия не напрасны, говорят эксперты. Первые несколько недель тренировок укрепляют нервную систему, а не мышцы. Исследование опубликовано в открытом доступе в журнале JNeurosci. 

Мозг управляет движением через две основные нервные магистрали, спускающиеся к спинному мозгу: кортикоспинальный тракт (КСТ) и ретикулоспинальный тракт (РСТ). Считается, что КСТ является доминирующим путём, а РСТ контролирует позу. Тем не менее КСТ не меняется во время силовых тренировок, поэтому увеличение силы должно происходить из-за более примитивного РСТ. 

Изабель Гловер и Стюарт Бейуер – учёные из Ньюкаслского университета в Великобритании – обучили обезьян тянуть утяжелённую ручку одной рукой, причём вес постепенно увеличивался в течение двенадцати недель. Каждый день специалисты стимулировали моторную кору и два моторных тракта, измеряя электрическую активность в мышцах руки. В течение тренировочного режима электрическая реакция от стимуляции коры и РСТ увеличивался, что является признаком усиленной передачи сигналов. 

После еще трёх месяцев силовых тренировок стимуляция РСТ вызвала большую реакцию со стороны нервной системы. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что длительные упражнения на выносливость меняют более 1 000 генов.