Многие люди неправильно измеряют артериальное давление, что может стать причиной увеличения значений. При гипертонии назначаются определённые лекарства, однако при нормальном давлении они могут нанести вред организму, сообщается на сайте Немецкого фонда сердца.
Самыми распространёнными ошибками при измерении давления являются неправильное положение и время. Эксперты опубликовали алгоритм, который поможет правильно определять значения артериального давления:
- нужно убедиться, что в помещении тихо и никто не разговаривает;
- до измерения следует расслабиться, посидеть или полежать в течение пяти минут;
- давление необходимо измерять два раза подряд с перерывом в минуту;
- чтобы получить достоверные значения утром, нужно измерять давление перед завтраком, курением и приёмом лекарств;
- важно, чтобы манжета находилась на уровне сердца, а рука была расслаблена;
- нужно измерить давление на обеих руках, а в дальнейшем учитывать значения той стороны, на которой отображаются более высокие значения.
Ранее издание UfacityNews.ru сообщало о простых способах нормализовать давление.