Кардиолог из клиники Майо в США Стивен Конецкий доказал, что позитивный настрой улучшает здоровье сердца. Он дал несколько советов, как стать более оптимистичным и тем самым снизить риск сердечных заболеваний.

Известно, что продолжительный стресс негативно влияет на работу организма. Между тем, оптимизм продлевает жизнь, о чём свидетельствует эксперимент, проведённый Медицинской школой Бостонского университета, сообщает немецкий специализированный портал по натуропатии и здоровью Heilpraxis.

По словам Конецкого, при сильном стрессе уменьшается приток крови к сердцу. Чтобы смотреть на мир в более позитивном свете, нужно перед сном или во время пробуждения вспомнить три вещи, за которые вы благодарны. «Ваш ребёнок добился успеха в школе или вы снова встретили старого школьного друга, или вы сыграли отличную партию в гольф, или что-то в этом роде», – говорит доктор.

По словам кардиолога, оптимизм, практикуемый в течение пяти лет, снизил риск сердечного приступа, инсульта и преждевременной смерти у 7 000 пациентов.