News
Эксперты раскрыли удивительные преимущества лаванды для здоровья
Специалисты из Англии раскрыли некоторые преимущества лаванды для здоровья. По их словам, это растение имеет несколько полезных свойств.
Эксперт рассказал, как похудеть без жестких диет и эффекта «йо-йо»
Фото: ® UfacityNews.ru
Ученый из Германского фонда сердца Гельмут Гольке раскрыл эффективный метод похудения без голодания, жестких диет и возвращения к прежнему весу, сообщает UfaTime.ru.
Так, специалист рекомендовал отказаться от жестких диет еще и потому, что они создают риск перевода организма в «режим экономии энергии». После резкого сокращения количества калорий может последовать эффект «йо-йо», при котором человек возвращается к первоначальному весу.
По словам Гольке, более эффективным в задаче похудения будет умеренное сокращение ежедневого потребления калорий – всего на 500 единиц. Так, рекомендуется рассчитать необходимое количество калорий в день по формуле: умножить 30 килокалорий на массу тела и вычесть из этого 500 килокалорий. Необходимая сумма килокалорий для женщины весом в 70 килограмм при этом будет составлять 1 600 килокалорий.
Другие новости рубрики
Китайские ученые назвали продукты, защищающие от рака толстой кишки
Наша диета имеет далеко идущие последствия для здоровья, а также влияет на риск рака толстой кишки. Об этом свидетельствует исследование китайских ученых, опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition.
Ученый объяснил, как частая мастурбация помогает снизить риск рака простаты
Мастурбация поможет защитить мужчину от рака простаты. Так считает Дэниел Келли, старший преподаватель биохимии в Университете Шеффилда Халлама.
Эксперты перечислили плюсы и минусы белковой диеты для похудения
Многие люди прибегают к белковой диете, желая похудеть. Но у нее, как и у всех диет, есть свои преимущества и недостатки, говорят диетологи Тэмми и Лисси Лакатос.
Популярная пищевая добавка связана с риском развития диабета 2 типа
Ученые из Франции обнаружили, что эмульгаторы способствует развитию диабета 2 типа. Их работа опубликована в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology.
Эксперты назвали шесть продуктов, снижающих риск развития диабета, рака и деменции
Диета играет важную роль в защите от болезней. Эксперты Гарвардской медицинской школы в США поделились шестью конкретными продуктами, которые помогают снизить риск развития диабета, рака и деменции.
Штамм птичьего гриппа H5N1 впервые обнаружен в молоке
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что птичий грипп, также известный как H5N1, был обнаружен в сыром молоке. В продукте, который не проходит стандартные процессы пастеризации для избавления от бактерий.
Ученые заявили, что наслаждение природой может снизить уровень воспаления в организме
Ученые из Корнелльского университета обнаружили, что наслаждение природой связано с конкретным биологическим процессом — воспалением. Исследование опубликовано в журнале Brain, Behavior, and Immunity.
Ученые обнаружили, что соединение в чертополохе способно восстанавливать поврежденные нервы
Ученые из Кельнского университета в Германии обнаружили, что соединение в чертополохе ускоряет регенерацию поврежденных нервов, восстанавливая двигательную функцию и ощущение прикосновения. Исследование было опубликовано в журнале Phytomedicine.
Ученые объяснили, почему одиночество вызывает тягу к сладкому
Ученые из США обнаружили, что одиночество может вызвать сильную тягу к сладкому. Их выводы опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Эксперты назвали симптомы аллергии на собственный оргазм
У мужчин может развиться синдром посторгазмической болезни, или POIS. Это редкое состояние, которое возникает сразу же после эякуляции.
Эксперт объясняет, как отличить простуду от сенной лихорадки
Простуда и сенная лихорадка могут иметь схожие симптомы, но они вызваны разными причинами. Старший фармацевт Клэр Невинсон объяснила, как различить эти два состояния.
