News
Назван тревожный признак рака, который можно заметить только ночью
Указывать на рак может множество симптомов, однако один из них проявляется преимущественно в ночные часы. Об этом предупреждает благотворительная организация Cancer Research.
Исследование: Всего две картофелины в день могут продлить жизнь
Фото: ® UfacityNews.ru
Исследование, опубликованное в журнале Nutrition, показывает, что употребление двух картофелин в день может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и, следовательно, продлить жизнь.
Картофель часто не считают самым полезным овощем, в первую очередь из-за высокого содержания крахмала и гликемического индекса, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование ученых из Норвегии пришли к другим выводам.
Они в течение 33,5 года изучали диетические привычки более 77 тысяч человек. Оказалось, что у людей, которые ели больше картофеля, обычно был меньшее риск сердечно-сосудистых заболеваний и более высокая продолжительность жизни. Причем такой эффект сильнее проявлялся среди мужчин. Польза была ощутима, когда участники съедали как минимум по две картофелины в день.
Важен и способ приготовления овоща. Вареный картофель имеет низкий гликемический индекс и особенно богат питательными веществами.
Ранее UfacityNews.ru писал, что ученые обнаружили простой и дешевый способ снизить риск развития диабета.
Другие новости рубрики
Клинический диетолог назвала неожиданные преимущества фасоли для здоровья
Иногда фасоль могут вызывать газообразование, но это не должно останавливать вас от включения их в свой рацион. По словам Мопелолы Адейемо, клинического диетолога из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, она имеет богатый питательный состав.
Исследование: микропластик может попасть в мозг человека через дыхание
Впервые ученые из Германии и Бразилии обнаружили микропластик в мозге человека. По словам авторов, у 8 из 15 вскрытых взрослых в обонятельных центрах мозга, обонятельной луковице, были обнаружены эти частицы. Команда опубликовала свои выводы 16 сентября в журнале JAMA Network Open.
Перехитрите старение: головоломки и игры улучшают память и внимание
Снижение когнитивных способностей у пожилых людей часто может привести к таким состояниям, как болезнь Альцгеймера. Ученые из Техасского университета обнаружили, что головоломки, словесные игры и другие хобби могут значительно улучшить когнитивные функции.
Ученые: этот напиток замедляет старение кожи всего за несколько недель
Группа экспертов из Китая обнаружили, что сочетание коллагеновых и эластиновых пептидов в напитке улучшает увлажнение кожи, эластичность и уменьшает морщины. Это говорит о том, что такие добавки могут помочь в борьбе со старением кожи.
Исследование раскрывают интригующие факты о том, как беременность изменяет мозг
Нейробиолог Лиз Крастил получила уникальную возможность изучить, как менялся ее мозг на протяжении всей беременности. Ученые обнаружили, что переход к материнству оказывает влияние на практически каждую часть мозга. Исследование опубликовано в журнале Nature Neuroscience.
Ученые обнаружили простой способ нормализовать уровень сахара в крови без сокращения калорий
Ограничение приема пищи 8-часовым окном значительно улучшает контроль уровня глюкозы в крови у взрослых с риском диабета 2 типа. Об этом сообщили ученые из Университета Манчестер Метрополитен в Великобритании на ежегодном собрании Европейской ассоциации по изучению диабета в Мадриде.
Растительные белки могут стать ключом к долголетию
Доктор медицины Нил Д. Барнард обнаружил важные преимущества растительных белков перед животными. Его выводы опубликованы в письме к редактору New England Journal of Medicine.
Новое исследование показывает, почему стоит заменить морковь на брокколи
Ученые из Университета Эдит Коуэн в Австралии обнаружили, что крестоцветные овощи, такие как брокколи и капуста, снижают артериальное давление эффективнее, чем корнеплоды. Их выводы опубликованы в журнале BMC Medicine.
Ученые обнаружили неожиданный новый фактор риска болезни Альцгеймера
Ученые из Университета Раша обнаружили, что воздействие уличного освещения в вечернее время может быть основным фактором риска развития болезни Альцгеймера у людей моложе 65 лет. Исследование было опубликовано в журнале Frontiers in Neuroscience.
Хиропрактик назвал три простых способа борьбы с мигренями
Мануальный терапевт верхнего шейного отдела позвоночника Брэндон Браун поделился тремя лучшими советами по быстрому избавлению от мигрени. Использовать эти методы можно в домашних условиях.
Ученые доказали эффективность смеха для лечения проблем с глазами
Смех связывают со множеством преимуществ для здоровья: от снятия стресса и хронической боли до укрепления иммунной системы. Ученые из Великобритании и Китая решили оценить эффективность и безопасность упражнений на смех у пациентов с симптомами синдрома сухого глаза.
