Головная боль может испортить настроение прямо с утра. Дженнифер Криглер — врач Центра головной боли в клинике Кливленда в США — назвала пять причин появления головных болей сразу после пробуждения.

1. Мигрень. Этот тип головной боли является одним из наиболее распространенных, он типичен для утреннего времени (между четырьмя и девятью утра). В это время суток организм вырабатывает меньше эндорфинов и энкефалинов — они действуют как естественные обезболивающие в организме. Кроме того, в ранние утренние часы выделяется повышенное количество адреналина. Это повышает кровяное давление, что может спровоцировать мигрень.

2. Синдром апноэ во сне. Этот тип заболевания может вызвать головные боли в ночное время из-за нехватки кислорода и повышения давления.

3. Скрежетание зубами. Оно может вызвать напряжение в челюстных суставах, которые соединяют нижнюю челюсть с черепом перед ухом. Эта привычка часто остается незамеченной, хотя она может иметь множество негативных последствий для здоровья. Например, может привести к изменению положения челюсти. Все это приводит к напряжению, которое может спровоцировать головные боли.

4. Употребление алкоголя. В алкоголе есть соединения, которые негативно взаимодействуют с нейротрансмиттерами в мозге и могут вызывать головные боли или даже мигрени. Также спиртное является мочегонным средством: люди часто бегают в туалет ночью, а утром просыпаются обезвоженными. Это может усугубить похмельные головные боли или способствовать развитию симптомов.

5. Серьезное заболевание. В редких случаях есть вероятность, что за головной болью кроется что-то потенциально серьезное — повышенное давление может указывать на опухоль головного мозга. Люди с опухолями головного мозга часто просыпаются рано утром с головной болью, потому что давление спинномозговой жидкости самое высокое именно в утренние часы.

Ранее UfacityNews.ru писал, что длительный просмотр телевизора повышает риск развития деменции на 44%.