News
Вышедший из комы нейрохирург рассказал о жизни после смерти
Американский нейрохирург Эбен Александр утверждает, что побывал на «раю», находясь в коме. Он рассказал о том, что испытал и что убедило его в существовании жизни после смерти.
Эксперты назвали пять привычек, улучшающих здоровье почек
Фото: ® UfacityNews.ru
Повреждение почек обычно не вызывает никакой боли и заметных симптомов, однако это может привести к опасным для здоровья последствиям. Эксперты назвали пять привычек, улучшающих состояние этого органа.
1. Больше пейте, чтобы защитить почки, особенно в жаркую погоду. В жаркие периоды в почках вырабатывается больше вредных продуктов обмена, например, из-за разрушения мышечных волокон, вызванного стрессом. Из-за жары и обезвоживания приток крови к органам выделения снижается, что приводит к гибели клеток. Возникает окислительный стресс, который приводит к воспалению и дальнейшему повреждению тканей, предупреждает Юлия Вайнманн-Менке, руководитель клиники нефрологии, ревматологии и трансплантации почек университетской больницы Майнца.
2. Гуляйте по 30 минут каждый день. Исследования показывают, что 30 минут физических упражнений каждый день имеют такой же эффект, как и лекарства для снижения артериального давления. А низкое кровяное давление также снижает нагрузку на почки.
3. Контролируйте давление, чтобы защитить почки. Если у вас высокие показатели, то нужно проконсультироваться с врачом и подобрать лекарства.
4. Избегайте инфекций мочевыводящих путей. Хронические восходящие инфекции мочевыводящих путей могут фактически спровоцировать хроническое заболевание почек. Если у вас болит при мочеиспускании и вам приходится необычно часто ходить в туалет, вам следует обратиться к врачу.
5. Мало белка, рыба раз в неделю, много фруктов и овощей. Правильное питание также играет роль в здоровье почек. Эксперты рекомендуют ограничить потребление соли и белка, употреблять больше фруктов и овощей, а также есть раз в неделю рыбу.
Ранее UfacityNews.ru писал, что ученые выявили два новых фактора риска развития деменции.
Другие новости рубрики
Ученые из Швейцарии совершили прорыв в лечении рака
Исследователи из Швейцарской высшей технической школе Цюриха сообщили, что антидепрессант вортиоксетин продемонстрировал многообещающую эффективность в борьбе с глиобластомой в лабораторных испытаниях.
Прием этого популярного препарата может привести к нежелательной беременности
Будь то рецептурные препараты, обезболивающие или витамины, многие из нас регулярно глотают таблетки. Но если их принять в неправильное время или в неправильной комбинации, они могут вызвать неожиданные, а иногда и опасные результаты, предупреждает фармацевт Торрун Говинд.
Прорывной анализ крови может обнаружить болезнь Альцгеймера за годы до появления симптомов
Ученые утверждают, что тесты, оценивающие определенные молекулы в крови, могут выявить ранние признаки ухудшения работы мозга, связанного с болезнью Альцгеймера, при этом они менее инвазивны и более экономичны, чем существующие методы.
Придирчивость к еде в основном имеет генетическую природу
Привередливость в еде в основном обусловлена генами и является устойчивой чертой, которая сохраняется с младенчества до раннего подросткового возраста. К такому выводу пришли ученые из Великобритании.
Британские ученые назвали три лучших продукта для борьбы с деменцией
Диета, богатая растительными соединениями флавоноидами, может существенно снизить риск развития деменции. Ученые полагают, что они могут оказывать защитное действие на клетки мозга, помогая блокировать накопление бета-амилоидных бляшек – характерного признака болезни Альцгеймера.
Ученые придумали способ «выдернуть» человечество из состояния вымирания
Группа ученых из Университета Саутгемптона раскрыла свой план по спасению человеческой расы. Они утверждают, что секрет кроется в «кристалле пятимерной памяти».
Эксперты назвали 9 научно обоснованных преимуществ оливкового масла для здоровья
Оливковое масло, ключевой компонент средиземноморской диеты, богато полезными жирами и соединениями с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые, как известно, способствуют укреплению здоровья. Эксперты Verywell Health назвали 9 научно обоснованных преимуществ этого продукта для здоровья.
Ученые назвали точное количество чашек кофе в день для снижения диабета и болезней сердца
Группа ученых во главе с Сюйцзя Лу из Медицинского колледжа Сучжоу в Китае обнаружила, что регулярное потребление кофе и кофеина может снижать риск развития кардиометаболической мультиморбидности (КМ), которая включает в себя такие заболевания, как диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца и инсульт. Их выводы опубликованы в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Найдена связь между белками из мяса и молока и борьбой с раком кишечника
Японские ученые из Центра интегративных медицинских наук RIKEN сделали важное открытие, связанное с борьбой с раком кишечника. В новой работе, опубликованной в журнале Frontiers in Immunology, они выяснили, что пищевые антигены, такие как белки молока и мяса, могут играть значимую роль в снижении развития опухоли.
Доктор медицинских наук: эти простые изменения образа жизни снижают риск развития рака
По данным Всемирной организации здравоохранения, примерно от трети до половины случаев рака можно предотвратить. Джон Эбберт – доктор медицинских наук, медицинский директор Центра никотиновой зависимости клиники Майо в США – говорит, что никогда не поздно изменить образ жизни, чтобы снизить риск заболевания онкологией.
Профессор рассказал, как справиться с тревожностью на работе
Наличие определенного уровня тревожности на работе является нормой, но в некоторых случаях это может стать проблемой. Доктор Асим Шах – профессор и заместитель председателя кафедры психиатрии и поведенческих наук Университета Меннингера – объясняет причины тревожности на рабочем месте, способы ее преодоления и случаи, когда следует обращаться за профессиональной помощью.
