Семь продуктов помогают избавиться от темных кругов под глазами
Недостаток сна и стресс часто проявляются на нашей коже, особенно через темные круги под глазами. Эксперты рассказали, как избавиться от них с помощью питания.
1. Огурец. Огурцы охлаждают глаза не только снаружи как маска, но и изнутри. Высокое содержание воды в овощах обеспечивает организм большим количеством жидкости и повышает эластичность кровеносных сосудов, пишет FitForFun.
2. Арбуз. Помимо высокого содержания ягода также содержит антиоксиданты, необходимые для здоровья глаз.
3. Черника. Благодаря своим антиоксидантам она улучшает кровообращение и защищает чувствительные кровеносные сосуды вокруг глаз.
4. Помидоры. Ликопин в овощах улучшат кровообращение.
5. Красная морковь. Она содержит множество витаминов, фолиевую кислоту и железо, которые полезны для глаз.
6. Ягоды Годжи. Благодаря содержащемуся в них антиоксиданту зеаксантину тонкая кожа вокруг глаз укрепляется и увлажняется.
7. Сельдерей. Содержащиеся в продукте калий и натрий позволяют организму легко усваивать важные питательные вещества из пищи.
Ранее UfacityNews.ru писал, что эксперты назвали 5 преимуществ употребления ежевики для здоровья.