Бананы отлично подходят для завтрака и являются идеальным перекусом. Эксперты рассказали о неожиданной пользе этого фрукта для здоровья.
Во-первых, бананы содержат большое количество калия, пишет Express. Этот минерал необходим для поддержания правильной работы мышц и нервов, для регуляции артериального давления.
Фрукты также являются натуральным энергетиком, поскольку они богаты натуральными сахарами и углеводами. Этот быстрый и устойчивый источник энергии, который идеально подходит для перекуса перед тренировкой или в качестве тонизирующего средства. Между тем высокое содержание клетчатки в бананах помогает пищеварению.
В составе фрукта также есть витамин B6, который помогает организму вырабатывать регулирующие настроение нейромедиаторы, такие как серотонин и дофамин.
Ранее UfacityNews.ru писал, что новый антибиотик почти исключает вероятность появления супербактерий.