Большинству курильщиков очень сложно бросить пагубную привычку. Диетолог Тоби Кинг назвал доступный продукт, который помогает избавиться от тяги к никотину.
Сложности с отказом от курения кроются в никотине. Это химическое вещество стимулирует выработку в мозге дофамина, который может временно вызвать хорошее самочувствие. Когда человек бросает курить, уровень никотина в мозге падает, что и вызывает у человека тягу.
Один продукт способен почти мгновенно устранить тягу к курению. Это острый соус.
«Когда у вас возникает тяга к курению, выдавите на язык достаточно острого соуса, чтобы почувствовать легкую боль», – советует диетолог.
Содержащееся в соусе вещество – капсаицин – активирует полимодальные ноцицепторы во рту, вызывая сильное жжение. Это высвобождает эндорфины и дофамин в организме.
«Этот выброс можно использовать и для того, чтобы избавиться от любых других слабых зависимостей, которые у вас могут быть. Боль отвлекает вас от тяги к никотину, заменяя ее естественным выбросом дофамина», – объясняет Тоби Кинг.
Ранее UfacityNews.ru писал, как улучшить сон с помощью простых вечерних занятий.