Ученые из Инсбрукского университета в Австрии нашли простой метод, который, по их словам, поможет бороться с никотиновой зависимостью. Их исследование опубликовано в журнале Psychopharmacology.
Речь идет о быстрой ходьбе в течение десяти минут. Такая активность уменьшает тягу к курению и улучшает общее самочувствие человека, отмечают авторы научной работы.
Их выводы были основаны на эксперименте с участием 16 курильщиков. Некоторые участники гуляли на свежем воздухе, другие бегали на беговой дорожке в помещении, а третьи просто сидели в течение десяти минут.
После этих действий желание закурить было меньше всего у группы быстрой ходьбы на свежем воздухе.
Ранее UfacityNews.ru писал, что о дефиците тестостерона у мужчин могут предупреждать 13 симптомов.