Бороться с простудой и гриппом можно с помощью двух ингредиентов, которые есть на кухне у большинства людей. Об этом рассказал эксперт в области здравоохранения Тим Спектор.
Речь идет о чесноке и меде. Банку нужно наполовину заполнить медом, а остальную часть – очищенными зубчиками чеснока. Емкость нужно оставить в темном месте неделю, периодически ее нужно переворачивать, чтобы мед пропитался чесноком. Получившаяся смесь может храниться вне холодильника не менее года.
По словам Тима Спектра, чеснок богат пребиотической клетчаткой инулином, которая поддерживает здоровье кишечника. Он также обладает антимикробными и противовирусными свойствами, которые могут помочь в борьбе с простудой и гриппом. Мед действует аналогичным образом, а также снижает тяжесть кашля.
Чеснок с медом можно есть в качестве лекарства или добавлять в блюда.
Ранее UfacityNews.ru писал, что ковыряние в носу может увеличить риск развития болезни Альцгеймера.