News
Известно, как в Уфе пройдет Международный форум «Россия – спортивная держава»
В Уфе 17-19 октября состоится Международный форум «Россия – спортивная держава». Стало известна программа мероприятия.
Врач из Уфы объяснил, как спорт влияет на нервную систему
Фото: ® UfacityNews.ru
Врач клиники Medical On Group в Уфе Алексей Хайретдинов рассказал о влиянии спорта на нервную систему. Он обсудил этот вопрос с изданием UfaTime.ru.
Он отметил, что если организм человека не может полностью разгрузиться после стрессов, то у него накапливается усталость. В итоге это приводит к депрессивным расстройствам, нервному истощению, синдрому выгорания. В такой ситуации нужно дать возможность мозговым клеткам расслабиться или переключить их внимание на что-то другое. Один из лучших способов переключить внимание – интенсивные занятия спортом или физические нагрузки.
Эксперт рассказал, что они улучшают состояние нейромедиаторов – веществ, благодаря которым нервная система общается внутри себя. По мере нарастания нагрузок мыслительный процесс переключается, и человек начинает меньше думать о проблемах.
Более того, в момент утяжеления физических нагрузок выделяется молочная кислота, в итоге появляется боль в мышцах. Это тоже отвлекающий фактор для нервной системы.
Также регулярные физические упражнения стимулируют выработку гормонов, в том числе эндорфинов, которые улучшают настроение. Это тоже очень позитивно отражается на состоянии нервной системы.
Другие новости рубрики
Известна причина стремительного роста глазных заболеваний у любителей спорта в Башкирии
Правительство Башкирии опубликовало стратегию развития спортивной медицины до 2030 года. В документе, в частности, говорится о росте заболеваемости по офтальмологическому профилю.
Названы наиболее популярные в Башкирии виды спорта
В Башкирии за последние годы выросло число спортсменов и людей, на постоянной основе занимающихся физкультурой. По данным Стратегии развития спортивной медицины в республике до 2030 года (документ опубликован правительством РБ), за три года число спортивных людей в регионе выросло более чем на 219 тысяч (общее число – почти 977 тысяч человек).
Открыт набор волонтеров для грядущего международного форума в Уфе
В Уфе набирают волонтеров, которые будут помогать организаторам Международного форума «Россия – спортивная держава». Мероприятие пройдет в столице Башкирии в октябре текущего года.
Сколько получат города Башкирии на спортивную медицину до 2029 года?
Правительство Башкирии выпустило Стратегию развития спортивной медицины в регионе, в которой, в частности, расписаны траты на оснащение и открытие соответствующих медицинских кабинетов.
«Салават Юлаев» начал сезон с победы над «Ак Барсом»
Новый сезон КХЛ юлаевцы начали с победы над казанским «Ак Барсом» со счетом 5:3. Стартовый матч ФОНБЕТ регулярного чемпионата прошел вчера в Уфе.
ФК «Уфа» в воскресенье сыграет с московским «Торпедо»
31 августа состоится матч между ФК «Уфа» и московским «Торпедо».
Уфимцам рассказали, будет ли у них свободный доступ к новым спортивным площадкам
В ближайшие дни в Уфе откроется грандиозный Дворец борьбы, на территории которого, помимо прочего, построено футбольное поле и баскетбольная площадка. У горожан возник вопрос – будет ли у них свободный доступ к этим спортивным объектам.
Врач из Уфы объяснила, как тренироваться, чтобы худеть
Терапевт, нефролог и диетолог Регина Доктор рассказала, как нужно тренироваться тем, кто хочет похудеть. Она объяснила это в своем телеграм-канале.
Изменены суммы призовых выплат спортсменам и тренерам из Башкирии
Глава Башкирии Радий Хабиров подписал Указ об изменении положения о материальном поощрении спортсменов и их тренеров, занявших призовые и не только места на различных соревнованиях.
Глава Башкирии включил трех руководителей министерств и заместителя главы своей администрации в оргкомитет по подготовке к Всемирным играм кочевников
В состав организационного комитета по подготовке к V Всемирным играм кочевников внесены изменения. Распоряжение подписал глава Башкирии Радий Хамитов.
«Чтобы работал каждый квадратный метр здания» – Радий Хабиров анонсировал большой спортивный праздник в Уфе
В Уфе в рамках 450-летия города строится Дворец борьбы. Его открытие запланировано на 31 августа, и, по словам Радия Хабирова, это будет большой спортивный праздник.
