21:56, 11 ноября 2022

Исследование: аэробные тренировки улучшают кровоснабжение мозга

Фото: UfacityNews.ru

Год аэробных тренировок улучшает кровообращение в головном мозге у пожилых людей, что сказывается на его насыщении кислородом и снижает давление в сонной артерии, сообщает Journal of Applied Physiology.

Ученые провели исследование с участием 41 человека с малоподвижным образом жизни. Добровольцам предложили заняться быстрой ходьбой или бегом трусцой, а также упражнениями на растяжку и повышение тонуса мышц. Интенсивность упражнений увеличивалась с трех тренировок в неделю в течение 25-30 минут до четырех-пяти занятий в неделю по мере адаптации участников.

Спустя год у всех участников эксперимента улучшилось снабжение мозга кровью, вырос уровень кислорода, снизилось давление в сосудах мозга и сонной артерии. Общее давление и частота сокращений сердца остались без изменений.

Таким образом, регулярные аэробные тренировки способны предотвратить или смягчить возрастное увеличение давления в сосудах головного мозга.

Ранее UfacityNews.ru писал о якобы здоровых привычках, ускоряющих старение.

Анастасия Громова

Выпадение волос может быть вызвано целым рядом факторов, в том числе плохим питанием. Врач Амир Хан продукты, которые могут способствовать здоровому росту волос.

Врачи назвали признаки послеродового психоза у женщин

После родов у некоторых женщин может развиться послеродовой психоз. По словам врача Сары Оливер, проблема затрагивает примерно каждую 1 000 мать.

Ученые выявили способствующую заживлению печени клетку

Ученые из Эдинбургского университета впервые обнаружили тип клеток, отвечающих за восстановление поврежденной ткани печени. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature.

Экспериментальный препарат на основе антител обращает вспять развитие диабета

Ученые из Johns Hopkins Medicine разработали новый многообещающий препарат, который может предотвратить и даже обратить вспять развитие диабета 1 типа. Об этом сообщается в исследовании опубликованном в журнале Diabetes.

Ученые обнаружили, что гнев может повысить риск сердечного приступа

Чувство гнева сужает кровеносные сосуды нездоровым образом и может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в Журнале Американской кардиологической ассоциации.

Врачи рассказали, как распознать болезнь Паркинсона

По данным Американской ассоциации болезни Паркинсона, около более 10 млн человек в мире живут с болезнью Паркинсона. Врачи клиники Майо в США рассказали, как распознать симптомы этого прогрессирующего заболевания нервной системы.

Врачи назвали ключевые признаки синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое заболевание, поражающее толстую кишку. Врачи клиники Майо в США ключевые признаки этой болезни.

Кардиологи назвали простую привычку для продления жизни

Ученые из Университета Восточной Англии и Норвичского университета назвали привычку, которая способствует увеличению продолжительности жизни. Их исследование было представлено на научном конгрессе Европейского общества кардиологов.

Популярный искусственный подсластитель может нанести вред здоровью кишечника

Искусственный подсластитель нового поколения может не только нанести существенный вред кишечнику человека, но и способствовать развитию различных заболеваний, включая, например, синдром раздраженного кишечника и заражение крови. Об этом свидетельствует исследование ученых из Университета Англии Раскин в Кембридже, опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition.

Ученые установили, как запускается процесс старения организма

Старение является естественной частью человеческого состояния. Ученые из Пекинского университета выяснили, что является движущим фактором старения.

Ученые обнаружили витамин, повышающий иммунитет к раку

Группа международных ученых обнаружила, что витамин D стимулирует рост кишечных бактерий, что повышает иммунитет к раку. Их исследование опубликовано в журнале Science.