Эксперт по поведенческим расстройствам сна из клиники Кливленда в США Мишель Дреруп рассказала, что привычка некоторых людей спать обнаженными может отличаться потенциальными преимуществами, передает UfaTime.ru.

Так, человек быстрее засыпает, если он спит голышом – его тело при этом снижает температуру во время отхода ко сну, а чем быстрее это происходит, тем быстрее человек засыпает, уточнила специалист. Отмечается, что легкая и свободная одежда, например майки и нижнее белье, так же эффективны и не мешают сну.

Вторым преимуществом Дреруп отметила то, что сон без одежды способствует снижению риска дрожжевых инфекций у женщин и увеличению фертильности у мужчин, что, в свою очередь, связано с тем, что половые органы, когда человек без одежды, «отдыхают».

Учитывать при этом следует и то, что во время сна голышом следует чаще стирать постельное белье из-за большего контакта кожи с простыней, заключила эксперт.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что сомнолог рассказал о причине частых пробуждений ночью.