Алексей Руденко, невролог и реабилитолог, рассказал ТАСС об эффективном способе, помогающем справиться с сильной слабостью, которая появляется при коронавирусной инфекции.
По словам эксперта, причиной такого недуга при ковиде является застой венозной крови.
«К органам поступает недостаточно питательных веществ, в том числе кислорода. Мышцы тоже недополучают питания», – уточнил медик.
Он назвал оптимальным вариантом при такой слабости постепенное наращивание регулярных нагрузок до привычного уровня. Так, начать можно с прогулок продолжительностью десять минут трижды в день.
«Если возникает одышка, нагрузку нужно сократить, однако не прекращать занятия совсем», – поделился Руденко.
Также отмечается, что если одышка и головокружения отсутствуют, то можно переходить к легким кардионагрузкам, после чего уже возвращаться к силовым тренировкам. Невролог заключил, что для очищения крови от продуктов распада вируса эффективным может быть применение препаратов-антиоксидантов.
Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что невролог назвала признаки нарушения работы мозга после ковида.