Повышенный холестерин может появиться не только из-за употребления жиров. Диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков рассказал, какие болезни вызывают воспаления, связанные с холестерином пишет «Российская газета».

Воспаления возникают из-за запущенного гайморита, гастрита, больного зуба и других болезней. Любой хронический воспалительный процесс провоцирует выброс холестерина, уточнил эксперт.

Также на сосуды негативно влияют углеводы. Ковальков сказал, что для снижения холестерина для начала важно нормализовать уровень сахара в крови. Для этого важно употреблять больше сложных углеводов. Количество углеводов не должно превышать 110-115 граммов в сутки.

Кроме того, чтобы снизить уровень холестерина нужно лечить заболевание, вызывающее воспалительные реакции в организме.

Врач рекомендовал есть белок и клетчатку, которые помогают захватывать холестерин на уровне кишечника и выводить его из организма.

Ранее UfacityNews.ru назвал продукт, который поможет справиться с высоким давлением и холестерином.