Какое влияние употребление воды оказывает на здоровье и долголетие, объяснила Хлоя Твист, персональный тренер и эксперт по питанию с квалификацией в области гидратации, сообщает Express.
По словам специалиста, достаточное употребление воды действительно может увеличить продолжительность жизни. Так, при употреблении воды у человека снижается риск различных заболеваний, в том числе и некоторых форм онкологии, а также улучшаются функции жизненно важных органов. Кроме того, вода «вымывает» из тела продукты жизнедеятельности и вредные токсины, пишет UfaTime.ru.
Твист уточнила, что при ежедневном употреблении нужного количества воды, соответствующего массе тела, можно улучшить общее состояние здоровья, снизить риск инфекций, в частности и мочевыводящих путей.
Из-за того что с возрастом человек становится более восприимчивым к обезвоживанию, пожилым людям в особенности следует пить достаточное количество жидкости, заключила эксперт.
Ранее UfacityNews.ru сообщал, что «безобидная» на первый взгляд вода может быть опасна для человека.