С наступлением осени света становится куда меньше, а пасмурная погода и дожди приходят в города всё чаще. Каким образом можно поддержать организм в борьбе с осенней хандрой, в интервью радио Sputnik рассказал психиатр Виктор Ханыков. 

По словам специалиста, эффективным средством против этой «осенней болезни» является создание в доме «солнечного освещения» при помощи гирлянд, праздничных огоньков и ламп. Это будет особенно полезно в пору, когда погодные условия приводят к уменьшению выработки гормона радости серотонина, из-за чего многие люди чувствуют себя более подавленными и нервными. 

«Сейчас мы приближаемся к осеннему равноденствию и скорость падения светового дня максимальная. Как раз в этот момент и начинаются депрессивные расстройства», – предостерёг Ханыков. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что идеально подходящий для похудения осенью продукт раскрыл диетолог.