Известно, что для поддержания здоровья клеток крови, нервов и формирования человеческого ДНК необходим витамин B12. Специалисты рассказали о нетипичном симптоме дефицита этого микроэлемента, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express Health.
Отмечается, что если в организме человека недостаточного витамина B12, многие системы попросту перестают работать. «Странным» симптомом дефицита этого микроэлемента считается возникновение нечувствительности к свету и прикосновениям. Также, согласно данным учёным, при таком состоянии во многих случаях возникает потеря памяти, спутанность сознания и депрессия.
Характерными для недостатка витамина B12 признаками также являются изжога, тошнота, рвота, диарея и запор.
Для того, чтобы предотвратить это состояние, специалисты рекомендуют включить в свой рацион молочные продукты, мясо, рыбу и яйца.
Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что определить дефицит витамина B12, по словам врачей, можно по одному лишь языку.