Российский телеведущий и врач Александр Мясников перечислил продукты, которые помогут укрепить иммунитет, а также рассказал, как их правильно есть. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам главврача московской клинической больницы №71, стоит помнить о том, что полезные продукты должны быть частью правильного питания, поскольку иммунная система не сможет укрепиться, если заедать чесноком и имберём вредные продукты. «Я покупаю имбирь очень часто, я обожаю лимоны, чеснок, но сами по себе они иммунитет вам не дадут. Эти продукты должны быть элементом правильного питания», – уточнил Мясников в эфире телеканала «Россия 1».
Рекомендуется каждый день есть орехи, потому что в них содержится «колоссальное количество витаминов и растительных микроэлементов». Укрепляющими иммунитет Мясников назвал цельнозерновые и бобовые продукты, а также морскую рыбу.
Ранее UfacityNews.ru сообщал о названных экспертами шести предотвращающих риск рака доступных продуктах.