Исследования, проведенные страховой компанией Vitality и Лондонской школой экономики, показывают, что привычные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни до трех лет. Речь идет о простой ходьбе.

Согласно научной работе, 5 000 шагов три раза в неделю может увеличить продолжительность жизни мужчин на 2,5 года, а женщин - на 3 года. То есть всего 15 000 шагов каждые семь дней оказывают больше влияние на здоровье человека, что существенно снижает нагрузку на системы здравоохранения.

Выводы ученых показали, что такой уровень физической активности снижает риск развития серьезных заболеваний, таких как диабет 2 типа, рак, психические заболевания.

Ранее UfacityNews.ru писал о смертельной опасности горячего душа для некоторых людей.