В Башкирии зафиксировали снижение смертности от ряда заболеваний
Согласно докладу правительства РБ о социально-экономическом развитии за 2023 год, в Башкирии зарегистрировано значительное снижение смертности от нескольких заболеваний.
Эксперт по питанию назвала напитки, которые следует пить в летний сезон. Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева назвала их полезные свойства, пишет RT.
Большое внимание, по мнению специалиста, нужно уделить обычной воде. В нее можно добавить лимон или апельсин, которые обогатят воду витаминами и флавоноидами.
Кроме того, Писарева для охлаждения в жаркую погоду рекомендует добавлять в воду мяту или лед, при этом сахар или сиропы лучше не употреблять.
Помимо этого, диетолог советует в натуральную, чистую кокосовую воду добавить порошок спирулины. Также тем, кто не имеет проблем с лактозой, можно пить индийский напиток ласси (охлажденный йогурт, пюре из фруктов и пряности). По словам Писаревой, такой напиток насытит организм и улучшит кожу.