четверг, 16 мая 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Рекомендации по времени использования гаджетов россиянам дал психиатр

Рекомендации по времени использования гаджетов россиянам дал психиатр

Марчел Додица, главврач психиатрической клиники «Госпитальная», рассказал в беседе с RT, что в вопросе об использовании гаджетов граница между патологией и нормой может зависеть от индивидуальных особенностей человека.

«Есть люди, для которых час в день, проведенный в социальных сетях, – это много, а есть те, кто работает в социальных сетях, чья деятельность напрямую связана с гаджетами», – объяснил специалист.

В связи с этим он рекомендовал самостоятельно анализировать ощущения, чтобы поможет, когда стоит бить тревогу. При этом совсем необязательно менять привычный режим, но только при условии, если он сбалансирован и не доставляет какого-либо дискомфорта человеку.

Если же то, сколько времени человек проводит в своем гаджете, приводит к негативным переживаниям, и теряют свою значимость события «за пределами» интернет-пространства, то нужно провести психогигиену от информации, предупредил психиатр.

«Вы должны четко отслеживать количество своей жизни, проведенной... и количество времени, проведенного вами в социальных сетях», – подытожил Марчел Додица.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что психолог развенчал популярный миф об универсальном вреде соцсетей для душевного здоровья.

Другие новости рубрики

Исследование показало, как изменение климата может ухудшить состояние мозга

Изменение климата и его влияние на погодные условия, вероятно, отрицательно скажутся на здоровье людей с заболеваниями головного мозга, утверждает группа ученых из Университетского колледжа Лондона. Их исследование опубликовано в журнале The Lancet Neurology.

Ученые обнаружили белки крови, предсказывающие рак за семь лет до постановки диагноза

В ходе двух исследований Oxford Population Health, ученые обнаружили в крови белки, которые могут предупреждать людей о раке более чем за семь лет до того, как его диагностируют. Научная работа опубликована в журнале Nature Communications.

Ученые объяснили, как холодные ванны влияют на работу сердца

Множество экспертов утверждают, что холодные ванны улучшают физическое и психическое здоровье и помогают организму быстрее восстановиться после тренировок. Новое исследование Университета Орегона предполагает, что хотя это и не чудодейственное средство, тенденция к погружению в холод действительно может принести некоторую пользу. Их исследование опубликовано в журнале Thermal Biology.

Дефицит тестостерона у мужчин связан с повышенным риском преждевременной смерти

Команда из Университета Западной Австралии в сотрудничестве с учеными из Австралии, Европы и Северной Америки обнаружила, что уровень тестостерона влияет на продолжительность жизни мужчин. Результаты их работы опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.

Невролог рассказала, как снизить риск развития инсульта

Инсульт возникает в результате закупорки или разрыва кровеносного сосуда, что снижает приток крови к мозгу. По словам невролога клиники Майо в США Стивена Инглиша, около 80% всех инсультов можно предотвратить, внеся определенные изменения в свои привычки.

Ученые обнаружили, что сон не может очистить мозг от токсинов

Способность мозга избавляться от токсинов может фактически снижаться во время сна, вопреки ведущей научной теории. К такому выводу пришли ученые Британского научно-исследовательского института деменции при Имперском колледже Лондона.

Ученые определили продукты, которые могут ускорить лечение простуды

Ученые из Кокрейновского института в Великобритании обнаружили, что один минерал может сократить продолжительность простуды на два дня. Они изучили предыдущие данные восьми исследований с участием более 900 добровольцев.

Размер жировых клеток человека может указывать на его будущий вес

Новое исследование, представленное на Европейском конгрессе по ожирению в Венеции, предполагает, что можно предсказать, наберет ли человек вес, основываясь на размере его жировых клеток. Оказалось, что люди с большими жировыми клетками чаще теряют вес с течением времени, в то время как люди с маленькими жировыми клетками – набирают его.