Исследователи из Университета Лестера выяснили, что нужно делать людям, желающим оставаться молодыми как можно дольше, передает MedikForum.
Так, эффективным способом для этого они назвали больше ходить пешком. В ходе исследования ученые изучили геном более 400 тысяч человек и обнаружили связь между пешей ходьбой и длиной теломеров, или концевых участков хромосом, по которым можно определить биологический возраст человека, а также узнать скорость его старения. Авторы объяснили – каждый раз, когда клетка делится, длина теломеров сокращается, в связи с этим существует определенная закономерность: чем старше человек, тем короче у него теломеры.
Результаты работы показали, что когда человек в течение своей жизни много гулял, то он в середине жизненного пути по своему биологическому возрасту будет на 16 лет моложе сверстников, предпочитавших сидячий образ жизни, то есть его теломеры будут длиннее.
Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что возможными причинами преждевременной смерти назвали избыточный вес и стресс.