Диетолог Елена Соломатина рассказала в беседе с «Москвой 24», что определенная категория продуктов оказывает возбуждающее действие на организм, что указывает на то, что они могут спровоцировать тревожные состояния.

Речь идет о содержащих кофеин продуктах. Также врач посоветовала сократить потребление сладкого.

«Если человек злоупотребляет сахаром, то все больше и больше инсулина выделяется на этот сахар, неадекватно больше. И идет провал. Человек чувствует беспомощность, усталость, и мозг тоже начинает реагировать тревогой», – уточнила Елена Соломатина.

Она добавила, что повышают тревожность также соленые продукты, потому что они задерживают влагу в организме и повышают давление. Медик уточнила, что нервная система является крайне уязвимым местом в человеческом организме, так как необходимо тщательно о ней заботиться. Соломатина в связи с этим предупредила об опасности употребления трансжиров, которые есть в том числе в картофеле фри.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что врач посоветовал мобилизовать внутренние силы в условиях стресса.