Врач-сомнолог Александр Мельников рассказал «Прайму» о причинах постоянных пробуждений в ночное время.
Медик отметил, что постоянные пробуждения могут вызывать болевые ощущения, а во многих случаях прерывистый сон возникает из-за гастроэзофагеального рефлюкса или заброса содержимого в пищевод. Помимо этого, важным сомнолог назвал понимать, когда человек периодически просыпается, и это является адекватным, а когда это свидетельствует о бессоннице. Так, нормой считаются несколько коротких пробуждений за ночь, однако если заснуть после них не получается долго, то это указывает на наличие болезни.
Сомнолог советует правильно определить причину нарушения сна, в особенности людям, страдающим от храпа. Так, рекомендуется обратиться к специалисту и пройти ночное сомнологическое исследование при необходимости.
Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что сон не в полной темноте назвали способным привести к развитию раковых опухолей.