Рацион питания является одним из факторов, способствующих долголетию. При этом определенные продукты и напитки могут наоборот повышать риск возрастных заболеваний и онкологии, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express.
Алкоголь является токсином, отрицательно влияющим на продолжительность жизни человека. Со временем злоупотребление этим напитком может привести к развитию самых разных хронических заболеваний, например гипертонии, болезням сердца и печени, инсульту, проблемам с пищеварением и раку.
Негативно влияет на организм и ультраобработанное мясо – колбасы, сосиски, салями, солонина. В ВОЗ их классифицируют как канцерогены первой группы. Исследования связывают эти продукты с повышением риска колоректального рака, заболеваний сердца, гипертонии и ХОБЛ.
Также эксперты выделяют сладкие напитки, которые согласно обсервационному исследованию Гарвардской медицинской школы, опубликованному в Circulation в 2019 году, являются причиной преждевременной смерти. Два и более напитка в день повышают риск ранней смерти на 21%.
Ранее UfacityNews.ru писал о том, что отказ от двух привычек может продлить жизнь на пять лет.