Ученые выявили поддающиеся изменению факторы, которые связаны с долголетием среди людей старше 75 лет. Исследование опубликовано в Британском медицинском журнале.

Участники были отобраны из проекта Kungsholmen в центре Стокгольма, за которыми следили в течение 18 лет. В ходе наблюдений умер 1 661 участник, или 91,8%, пишет Express. Отмечается, что половина добровольцев прожила более 90 лет.

Средняя выживаемость людей с низким профилем риска (здоровый образ жизни, участие хотя бы в одном досуговом мероприятии, наличие богатых социальных связей) была на 5,4 года больше, чем у людей с высоким профилем риска (нездоровый образ жизни, отсутствие хобби, а также ограниченные или плохие социальные связи).

По словам авторов, отказ от курения и малоподвижного образа жизни оказывают наибольшее влияние на долголетие. Интересно, что избавление от этих двух привычек оказывает положительный эффект даже после 75 лет.

Более того, по наблюдениям ученых, низкий профиль риска может продлить жизнь женщин на пять лет, а мужчинам – на шесть.

Ранее UfacityNews.ru писал, что ультра-обработанные продукты увеличивают риск повторного сердечного приступа или инсульта.