Головная боль может начаться сразу после пробуждения. Если боль появляется регулярно, нужно пройти обследование, чтобы исключить более серьезные заболевания. Эксперты назвали пять наиболее частых причин этого недуга.

Стресс

Напряженная рабочая неделя может вызвать пульсирующую боль в выходные дни – мозг изо всех сил пытается приспособиться к падению гормонов стресса. При расслаблении уровень гормонов стресса падает, происходит быстрое высвобождение нейротрансмиттеров. Из-за этого кровеносные сосуды сужаются, а затем расширяются, вызывая головную боль.

Обезвоживание

Людям нужно обращать внимание на количество выпитой жидкости в течение дня, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Известно, что недостаток жидкости может вызвать болезненные головные боли.

Скрежет зубами

Это привычка тереть верхние зубы о нижние во время сна. Скрежет зубами и сжатие челюстей могут быть результатом стресса или беспокойства, и большинство людей даже не догадываются, что у них есть такая привычка. Она может вызвать боли не только в челюсти, но и головные боли.

Алкоголь

Головная боль по утрам может быть симптомом похмелья. В этом случае эксперты рекомендуют принять обезболивающее и пить больше жидкости, пишет Express.

Пищевые триггеры

Если человек страдает от регулярных мигреней или головных болей, врачи рекомендуют исключить любые возможные пищевые триггеры. Некоторые продукты являются причинами мигрени, к ним относятся сыр, газировки, темный шоколад, обработанные мясо и рыба.

Ранее UfacityNews.ru писал, что состояние кожи может предупреждать о повышенном риске инсульта.