Исследовательская группа из Национального института рака и института старения в США сумела раскрыть пользу ежедневного достижения нормы количества шагов для улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни, сообщает Lenta.ru со ссылкой на Express. 

В ходе трехлетнего наблюдения за участниками эксперимента в возрасте старше 40 лет добровольцев поделили на три группы: 

- первая группа проходила в день по 4 000 шагов; 

- вторая группа проходила по 8 000 тысяч шагов в день; 

- третья группа проходила 12 000 шагов в сутки. 

Выяснилось, что существует определенная взаимосвязь между числом пройденных шагов и продолжительностью жизни человека. Так, у участников из второй группы вероятность летального исхода от всех причин уменьшилась на 51%, а у добровольцев из третьей группы – на 65%. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что специалисты раскрыли простой секрет для гибкости и улучшения здоровья.