Специалисты рассказали о полезной ежедневной привычке, способствующей улучшению работы мозга и повышению настроения, сообщает «Профиль» со ссылкой на «Eat This, Not That!».
По данным учёных из австрийского университета Граца, такой привычкой является ежедневная ходьба – благодаря ей не только улучшается работа мозга и настроение у человека, но и развиваются его креативность и воображение. Помимо этого, чем больше человек занимает физической активностью, тем сильнее у него развивается творческий потенциал.
Такие выводы исследователи сделали в результате проведённого ими эксперимента, в ходе которого на пять дней дали фитнес-трекеры и трекеры активности примерно 80 здоровым добровольцам. Результат показали, что те испытуемые, что проявляли физическую активность, лучше придумывали и генерировали новые идеи, а также отличались более лучшим настроением в целом.
Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что эксперты назвали простое упражнение, которое может на годы увеличить продолжительность жизни без болезней