воскресенье, 17 января 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Пользу скандинавской диеты объяснили канадские учёные

Пользу скандинавской диеты объяснили канадские учёные

Исследование канадских учёных из Университета Ватерлоо продемонстрировало пользу скандинавской диеты для увеличения продолжительности жизни и защиты от некоторых заболеваний, сообщает Express. 

Отмечается, что такой тип питания предусматривает употребление жирной рыбы, например скумбрии, лосося и сельди, нежирных молочных продуктов, цельнозерновых, корнеплодов, например репы, моркови, свёклы и картофеля, а также ягод и орехов. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, скандинавская диета способствует снижению риска онкологии, заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета, то есть заболеваний, уменьшающих продолжительность жизни. Кроме того, эксперты выявили пользу диеты для снижения веса. 

В ходе исследования канадские учёные распределили 181 добровольца с центральным ожирением (средний возраст испытуемых составил 42 года) на две группы – участники из первой соблюдали скандинавскую диету, из второй – датскую диету, пишет UfaTime.ru.

По истечении 26 недель выяснилось, что первой группе добровольцев удалось в среднем похудеть на 4,7 килограмма, а второй – на 1,5 килограмма. Кроме того, по данным исследователей, у соблюдающих скандинавскую диету испытуемых уменьшился показатель артериального давления. 

Сообщается также, что скандинавская диета схожа со средиземноморской, однако отличается тем, что в ней подчёркивается использование масла канолы вместо оливкового масла первого отжима. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что эксперты перечислили семь предотвращающих дефицит железа «зимних» продуктов.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Онколог рассказал, почему людей с раком нужно вакцинировать от COVID-19

Пациенты с онкологией особенно нуждаются в вакцине от COVID-19. Об этом заявил детский гематолог-онколог, член-корреспондент РАН Алексей Масчан. По его словам, эти люди являются наиболее уязвимой группой, у кого риск тяжёлого течения инфекции и частой смертности выше, чем у остальных. 

Специалист заявил о смертельной опасности гриппа при коронавирусе

Жителей России предупредили о смертельной опасности гриппа при COVID-19. Директор центра «Вектор» Роспотребнадзора Ринат Максютов отметил, что одновременное заболевание коронавирусной инфекции и гриппом может привести к усилению тяжести инфекции и даже смерти. Об этом он заявил на совещании с вице-премьером Татьяной Голиковой, сообщает «Интерфакс».  

Простые напитки помогут эффективно очистить организм от токсинов

Неправильное и нерегулярное питание зачастую становится причиной снижения уровня энергии на протяжении дня, ослабления иммунитета и проблем с пищеварением. Для очищения организма специалисты советуют прибегнуть к детоксу. Они перечислили некоторые напитки, которые позволят справиться с проблемой, пишет журнал «Профиль» со ссылкой на Times Now. 

Врач рассказала об опасности грейпфрута для больных коронавирусом

Грейпфрут не нужно употреблять во время лечения от COVID-19. Он также противопоказан людям с онкологическими и сердечными заболеваниями. Об этом заявила в беседе с телеканалом «Звезда» врач-диетолог Анна Белоусова. 

Врач назвала опасные для здоровья диеты

Врач-эндокринолог Татьяна Филиппова перечислила опасные для здоровья рекомендации по организации питания. Эксперт в интервью с Пятым каналом заявила, что эффективность некоторых принципов не была доказана наукой.  

Летом в Уфе запланирован ремонт восьми улиц – На работы выделено более 193 млн рублей

В Уфе грядущим летом запланирован ремонт восьми улиц. Управление по строительству, ремонту дорог и искусственных сооружений города разместило соответствующие заявки на сайте государственных закупок.