четверг, 3 декабря 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Пять простых «секретов» здорового образа жизни раскрыли в Минздраве

Пять простых «секретов» здорового образа жизни раскрыли в Минздраве

О пяти простых правилах здорового образа жизни в интервью РИА Новости рассказала Оксана Драпкина, специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России. 

По словам эксперта, улучшить здоровье поможет отказ от употребления алкоголя и курения. Также рекомендуется ежедневно съедать минимум 400 граммов овощей и фруктов. Четвёртым правилом ЗОЖ специалист военного ведомства назвала отказ от «белого яда» – соли. 

«Наши эпидемиологические исследования показали, что 40% россиян начинают солить, ещё не попробовав еду…», – уточнила Драпкина. 

Она также добавила, что жителям страны нужно уделять больше времени прогулке – около часа ходьбы со средним ритмом пешехода (6 км/ч). Эксперт Минздрава заключила, что принципов здорового образа жизни придерживаются только 12% жителей России. 

Ране UfacityNews.ru сообщал, что способы, как перестать переедать по ночам, назвали россиянам.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

В Сети появилось первое фото обновлённой Lada Niva в стиле Toyota RAV4

В Сети появилось первое фото обновлённого российского внедорожника Lada Niva, ранее продававшегося под брендом Chevrolet, в стиле популярного японского кроссовера Toyota RAV4 нынешнего поколения. Изображение опубликовало издание «АвтоВзгляд». 

10 млн устройств Huawei и Honor получили обновление EMUI 11

10 млн мобильных устройств Huawei и Honor получили обновление фирменной оболочки EMUI 11. Для распространения нового программного обеспечения компании понадобилось менее трёх месяцев. Об этом сообщили представители китайского производителя электроники. 

Япония предоставит бесплатные вакцины против коронавируса всем жителям

Жителей Японии обеспечат бесплатными вакцинами против COVID-19 в соответствии с законопроектом, принятым сегодня. Власти покроют все расходы на вакцины для 126 миллионов японцев. Законопроект был одобрен верхней палатой парламента, пишет MedicalXpress.

Учёные выявили пользу привычки грызть ногти

В детстве родители говорили, что грызть ногти категорически нельзя, так как под ними находятся опасные бактерии. Некоторые даже придумывали для своих детей ужасные истории, чтобы заставить ребёнка отказаться от этой пагубной привычки. Были и более жёсткие методы. К примеру, намазывание пальцев острым перцем, горчицей и другими веществами, от которых желание погрызть ногти исчезало, MedikForum.ru.