14:55, 18 октября 2020

Врач из Уфы показал простое упражнение для восстановления лёгких пациентов с коронавирусом

Врач из Уфы показал полезное упражнение для пациентов с коронавирусом. Реабилитолог РКБ имени Куватова Вадим Гиниятов рекомендовал выполнять его тем, кто болеет сейчас или переболел в прошлом.

Как объяснил Гиниятов, пневмония, вызванная коронавирусом, обычно поражает нижние отделы лёгких, поэтому чтобы восстановить их, нужно сделать гимнастику для верхних долей, которые минимально участвуют в акте дыхания. Одно из таких упражнений можно выполнять дома самостоятельно.

Врач рекомендует сесть на стул, упереться на спинку, расправить руки в стороны и повернуть их так, чтобы большой палец смотрел вниз. В таком положении нужно делать медленный вдох и медленный выдох через нос. «Дыхание будет лучше, кислорода будет больше, можете сравнить на пульсоксиметре», – говорит Вадим Гиниятов.

Аделина Минибаева

В Башкирии ожидается потепление. На это указывают данные Башгидромета.

Платная вакцинация от клещевого энцефалита в Уфе: Адреса и цены

В Башкирии продолжается сезон активности клещей. С жалобами на их присасывание к медикам уже обратились почти 680 человек, треть из которых – дети.

В Башкирии подорожал ряд продуктов. Об этом сообщает Башстат.

Во всех парках и скверах Уфы прошла обработка против клещей

Во всех парках и скверах Уфы проведена обработка против клещей. Об этом заявили в управлении Роспотребнадзора Башкирии.

Сегодня в Уфе запустили некоторые фонтаны

Сегодня, 25 апреля, в Уфе частично открыли сезон фонтанов. Так, в Орджоникидзевском районе заработал фонтан на площади Орджоникидзе. Об этом рассказал глава района Альберт Маликов.

В Башкирии ожидаются похолодание до +1 градуса и порывы ветра

В Башкирии ожидаются похолодание и сильный ветер. Об этом предупреждает МЧС республики.

Мангалов больше не будет: В Уфе на все лето закроют парк Лесоводов

В Уфе закроют парк Лесоводов. Его собираются реконструировать, пишет UfaTime.ru.

Жители Башкирии могут написать гимн Уфы и выиграть деньги

К 450-летию Уфы объявлен всероссийский конкурс на написание гимна столицы Башкирии «Воспевая Уфу».

В Башкирии скоро начнут действовать крупные штрафы

В Башкирии на этой неделе начнут действовать крупные штрафы. Соответствующее распоряжение подписало правительство РБ.

Уфимский завод предлагает сотни свободных мест с зарплатой свыше ста тысяч рублей и 62 вакансии с заработком более 160 тысяч

УМПО продолжает набирать сотрудников. Мэрия Уфы публикует список вакансий и зарплаты, которые обещают тем, кто придет сюда работать.

Психолог из Уфы перечислила семь способов борьбы с прокрастинацией

Прокрастинация – это склонность к постоянному откладыванию дел, в том числе срочных и важных. Психолог из Уфы Алиса Курамшина рассказала, как бороться с этим состоянием.