Часто гипертонию, или высокое давление, называют «тихим убийцей» из-за того, что многие симптомы этого состояния могут проявляться слишком поздно. Эксперты назвали «элементарный» способ, как снизить давление, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express. 

В ходе исследования специалисты сравнили данные 13 других научных работ о влиянии на кровяное давление физической активности человека. При этом участниками стали более 136,8 тысячи человек из США, Европы или Восточной Азии. Выяснилось, что занимавшиеся более четырёх часов в неделю физической активностью люди имели на 19% меньший риск гипертонии по сравнению с теми, кто уделял спорту менее одного часа в неделю. 

Авторы работы сделали вывод, что простым способ снизить давление до нормального уровня в домашних условиях является именно регулярная физическая активность. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что известный «тропический» напиток показал себя как одно из лучших средств для снижения давления.