Сейчас в Уфе
+6°C
Ufameteo.ru
пятница, 2 октября 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Назван идеальный гарнир для снижения сахара и защиты сердца

Назван идеальный гарнир для снижения сахара и защиты сердца

Врачи из Гуэлфского университета в Канаде выявили пользу определённого гарнира для снижения уровня сахара в крови и уменьшения риска развития сердечных заболеваний у человека. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на Food.news. 

Речь идёт о бобовых продуктах, в том числе бобах, нуте и чечевице. Именно такой вид гарнира, по словам учёных, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему за счёт снижения уровня холестерина и сахара в крови. Как отметили авторы работы, это, в свою очередь, позволяет уберечь сосуды от повреждения. Однако медики не спешат называть бобовые продукты панацеей, поскольку они эффективны лишь в качестве профилактической меры. 

Кроме того эксперты назвали полезным свойством таких продуктов большое содержание в них клетчатки и белка. Способом, как получить как можно больше пользы от бобовых, специалисты назвали замачивание их в воде на восемь часов перед приготовлением, чтобы из продуктов успела выйти фитиновая кислота, снижающая способность организма усваивать полезные вещества. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал о названном экспертами необычном продукте, выводящем сахар из организма.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

У кофе выявили опасный побочный эффект

Многие люди не представляют свою жизнь без кофе. О его пользе говорят многие, но так ли это на самом деле рассказали специалисты, сообщает «Профиль» со ссылкой на Daily Mail. 

Особенно полезным для здоровья назвали клюквенный сок

Натуральные соки из ягод и овощей без добавления сахара, красителей и консервантов являются удобной частью здорового питания. О многочисленных достоинствах клюквенного сока рассказал британский диетолог Роб Хобсон, сообщает «Профиль» со ссылкой на Netdoctor. 

Три признака появления клопов в постели раскрыли эксперты

Насекомые в квартире могут обитать в трещинах и щелях на кроватях и матрасах или же вокруг них. Клопы питаются кожей или кровью человека, а обнаружить их достаточно нелегко. Эксперты назвали три признака появления этих вредителей, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express. 

Цвет волос может быть связан с сердечными заболеваниями, заявили учёные

Состояние волос, как и многое другое, меняется в человеческом организме с годами. Новое исследование учёных продемонстрировало связь между цветом волос и проблемами с сердцем, сообщает «Профиль» со ссылкой на World Health. 

Озвучены наиболее опасные виды рака в России

В России ежегодно от онкологических заболеваний умирают более 150 тысяч мужчин и 130 тысяч женщин, а также около тысячи детей и подростков до 17 лет. В прошлом году от злокачественных опухолей умерли свыше 294 тысячи человек. Всего же о своём диагнозе на конец 2019 года знали около 4 миллионов жителей страны. Такие данные представлены на сайте исследований фонда «Нужна помощь» в рамках проекта «Если быть точным».

Кофе может защитить от болезни Паркинсона

Даже для людей с генной мутацией, связанной с болезнью Паркинсона, потребление кофе может снизить риск развития болезни. К такому выводу пришли учёные из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне. Исследование опубликовано в журнале The Neurology. 

Врач заявила об опасности молока и кефира

Молоко и кефир могут быть вредны для желудочно-кишечного тракта. Людям, страдающим лактозной недостаточностью, лучше отказаться от этих продуктов. Об этом в интервью с изданием «Актуальные новости» заявила Елена Смирнова, врач-онколог.