Известно, что высокое давление повреждает сосуды. Считается, что низкое артериальное давление, или гипотония, защищает кровеносные сосуды и органы. Но это не так, говорит Роберт Швингер из клиники Вайдена. 

По данным ВОЗ, идеальные значения артериального давления составляют от 120 до 80 мм рт. ст. Врачи говорят о низком давлении при таких значениях: для женщин – от 100 до 60 мм рт. ст., для мужчин – от 110 до 70 мм рт. ст. 

Головокружение является одним из основных признаков гипотонии, пишет издание Focus. Также к симптомам относятся: нарушения зрительного восприятия, звон в ушах, обморок, головная боль, неуверенная походка, сильное сердцебиение. При обнаружении этих недомоганий следует обратиться к врачу, пишет Focus. 

Снижение давления наблюдается при алкогольной интоксикации, курении, обезвоживании, тепловом ударе, эндокринных нарушениях, сердечно-сосудистых заболеваниях, нейрогенных нарушениях (например, при диабете). Также гипотонией могут страдать молодые, высокие и очень худые женщины, которые не занимаются спортом. 

Низкое давление может увеличить риск падений и сердечного приступа. Гипотония считается нормой только при сердечной недостаточности. 

Привести давление в норму помогут отказ о курения и алкоголя, контрастный душ, больше жидкости, выносливые виды спорта, такие как быстрая ходьба и езда на велосипеде. Также следует избегать палящего солнца. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что регулярные физические упражнения защищают от гипертонии даже в очень загрязнённых районах.