Сотрудники отделения эпидемиологии Венского медицинского университета провели новое исследование, показавшее, что оптимисты спят лучше, чем пессимисты, сообщает Ferra. 

Как рассказали учёные, это свойство помогает им жить дольше по сравнению с пессимистами, а также иметь более низкий показатель риска возникновения различных хронических заболеваний. В ходе исследования учёные проанализировали данные, которые были собраны в результате онлайн-опроса 2017 года. В опросе испытуемые отвечали на вопросы об общих характеристиках сна. 

В результате выяснилось, оптимистично настроенные респонденты опроса имели на 70% меньше вероятность столкнуться с нарушениями сна или бессонницей в будущем. 

Сообщается также, что оптимисты больше занимаются физической активностью, употребляют более здоровую пищу и меньше курят. «Кроме того, у них есть лучшие стратегии для решения проблем и снижения стресса в сложных ситуациях. Все эти факторы могут способствовать улучшению качества сна», – рассказал соавтор исследования Якоб Вайцер. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал об опасности использования смартфонов перед сном, о которой рассказал эксперт.