Жителям России перечислили продукты, провоцирующие преждевременное старение. Речь идёт о переработанной пищи, еде, продуктах, которые содержит в себе минимум пять добавок – красители, консерванты, загустители, ароматизаторы и другие. Об этом заявила Тамара Прунцева, врач-диетолог консультативно-диагностического центра «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ, пишут «Аргументы и факты».

Эксперт отметила, что к этим продуктам следует отнести сосиски, сладкие газированные напитки, котлеты из магазина, выпечку, сладкие сухие завтраки, а также молочные десерты.

Она отметила, что у людей, которые часто едят переработанные продукты, в рационе возникает недостаток белка. Котлета из гамбургера, сырокопчёная колбаса или сосиски имеют в составе малое количества белка, но много жира и всевозможных добавок, усиливающих вкус.

По мнению диетолога, на фоне недостатка белка в организме может возникнуть снижение мышечной массы. Кроме того, существует риск серьёзного снижения иммунитета.

Ранее UfacityNews.ru писал об опасности жары.