Группа учёных из Университета Л'Аквилы в Италии выяснила, что недосып негативно сказывается на эмоциональной реакции людей. Исследование опубликовано в Journal of Sleep Research, пишет издание MedicalXpress.
В ходе эксперимента участников разделили на две группы: в течение пяти ночей у одних был здоровый регулярный сон, а другим разрешалось спать только по пять часов. Затем добровольцам показывали приятные и нейтральные картинки. Те, чей сон был ограничен в течение нескольких дней подряд, воспринимали изображения в более негативном ключе.
По словам ведущего автора работы Даниэлы Темпесты, хронический недосып является распространённой и недооценённой проблемой здоровья среди населения в целом. «Недостаточный сон может вызвать отрицательный эмоциональный уклон, что приводит к усилению тенденции оценивать эмоциональные стимулы как отрицательные», – пояснила она.