Социальная изоляция во время пандемии коронавируса может негативно сказаться на психологическом состоянии людей. Пациенты с хроническими неврологическими состояниями, в частности с мигренью, особенно чувствительны к воздействию стресса на мозг и тело, утверждает Джозеф Сирвен, невролог клиники Майо.

«Весь стресс, вся эта одержимость, всё это беспокойство о том, что происходит в мире, может иметь отрицательный эффект, который увеличивает вероятность возникновения мигрени», – отметил специалист. Он перечислил советы для снятия стресса в домашних условиях и снижения вероятности возникновения головных болей.

В частности, Джозеф Сирвен рекомендует ограничить доступ к новостным СМИ, соблюдать здоровую диету, пить больше жидкости, высыпаться, заниматься физкультурой, медитировать и сосредоточиться на положительных эмоциях. Также невролог советует иметь дома достаточное количество лекарств, которые помогут снизить уровень стресса и стабилизировать сон.