Сейчас в Уфе
+12°C
Ufameteo.ru
среда, 3 июня 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Невролог дал советы по снижению мигрени для подверженных стрессу людей

Невролог дал советы по снижению мигрени для подверженных стрессу людей

Социальная изоляция во время пандемии коронавируса может негативно сказаться на психологическом состоянии людей. Пациенты с хроническими неврологическими состояниями, в частности с мигренью, особенно чувствительны к воздействию стресса на мозг и тело, утверждает Джозеф Сирвен, невролог клиники Майо.

«Весь стресс, вся эта одержимость, всё это беспокойство о том, что происходит в мире, может иметь отрицательный эффект, который увеличивает вероятность возникновения мигрени», – отметил специалист. Он перечислил советы для снятия стресса в домашних условиях и снижения вероятности возникновения головных болей.

В частности, Джозеф Сирвен рекомендует ограничить доступ к новостным СМИ, соблюдать здоровую диету, пить больше жидкости, высыпаться, заниматься физкультурой, медитировать и сосредоточиться на положительных эмоциях. Также невролог советует иметь дома достаточное количество лекарств, которые помогут снизить уровень стресса и стабилизировать сон.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Учёные заявили о начале шестого массового вымирания

Ещё в 2015 году группа учёных во главе с биологом Стэнфордского университета Полом Эрлихом опубликовала исследование, в котором утверждалось, что человечество вступает в фазу шестого массового вымирания, вызванного быстрым сокращением биоразнообразия. Сейчас уже другие эксперты представили обновлённые данные, которые показывают, что уровень вымирания растёт беспрецедентными темпами. Они опасаются, что это может вызвать эффект домино, который представляет реальную угрозу для человеческого существования, пишет New Atlas.

Пользователей WhatsApp предупреждают о новой схеме мошенничества

Пользователей мессенджера WhatsApp предупреждают о новой схеме мошенничества, которая позволяет злоумышленникам получить доступ к аккаунту жертвы. Это стало возможным из-за привязки учётной записи к номеру телефона и SMS-верификации. 

В России введут штраф за брошенные автомобили

В России планируют ввести штраф за брошенные и разукомплектованные автомобили. Такое нововведение значится в проекте нового Кодекса об административных правонарушениях (КоАП), опубликованном на официальном портале правовой информации. 

Учёные опровергли самые распространённые мифы о воде

Удивительные свойства воды породили ряд заблуждений. Люди по всему миру спорят о том, сколько и как часто её нужно пить, насколько полезными свойствами она обладает. Учёные рассказали о самых распространённых мифах о воде.

Учёные заявили об опасности горячего чая

Употребление горячего и неправильно заваренного чая не только вредит здоровью, но и способно вызывать рак. Бывают и другие случаи, когда напиток может давать негативный эффект, – к примеру, если он пьётся на пустой желудок, сразу после еды и вслед за алкоголем.

Эксперт назвал три правила измерения температуры

Три простых правила позволят более точно измерить температуру тела. Об этом рассказал заведующий инфекционным отделением шанхайской больницы Хуашань, глава шанхайской экспертной группы по лечению COVID-19 Чжан Вэньхун.

Специалисты объяснили долгое нахождение России на плато по коронавирусу

Долгое нахождение России на плато по коронавирусу связано с тем, что в стране не была прервана цепочка заражения. Об этом сообщила Лариса Попович, директор Института здравоохранения ВШЭ. По мнению специалиста, в России была лишь имитация карантина.