Во время различных эпидемий многие люди пытаются укрепить свою иммунную систему для борьбы с вирусами. Между тем Дженна Маккиочи, иммунолог и преподаватель из Университета Сассекса, в интервью изданию Popsugar сообщила, что это не лучшая идея.

Сейчас в мире бушует коронавирус. Люди стали тщательнее относиться к мытью рук и начали усиленно есть продукты, богатые витамином С. Однако разовый и однократный заряд витаминов не имеет никакого эффекта – поддерживать иммунитет нужно постоянно, на протяжении всей жизни. По словам Дженны Маккиочи, при поддержании иммунитета нужно учитывать несколько факторов: здоровая, сбалансированная диета, базовая гигиена, регулярная физическая активность, хороший сон и отсутствие стресса.

Чудодейственной формулы, с помощью которой можно в одночасье повысить иммунитет, не существует, подытожил эксперт.