Неправильное питание может негативно сказаться на здоровье кишечника. Определённые продукты увеличивают количество вредных бактерий и нарушают слизистую оболочку, пишет Focus Online.

Томас Фрилинг из клиники Хелиос в Германии назвал три продукта, которые отравляют кишечник:
- сахар – помогает бактериям быстро размножаться;
- копчёные и сильно обработанные колбасы – эти продукты являются канцерогенными;
- плохие жиры – маргарин, майонез и сало могут сильно нагружать кишечник.

Немецкий эксперт рекомендует следовать средиземноморской диете, употреблять в основном вегетарианскую и богатую клетчаткой пищу. Полезными для кишечника являются продукты, содержащие большое количество клетчатки (бобовые и овощи), бананы, рыба, картофель, фруктовые каши, серый хлеб.

Ранее редакция UfacityNews.ru писала о признаках плохой диеты.