среда, 8 мая 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Специалисты рассказали о пользе банановой воды перед сном

Специалисты рассказали о пользе банановой воды перед сном

Перед сном эксперты рекомендуют людям пить банановую воду. Она помогает при проблемах со сном, сообщает немецкое издание Freundin.

Бананы богаты магнием и кальцием, которые снижают кровяное давление, расслабляют нервы и мышцы. Также содержащаяся во фруктах аминокислота триптофан стимулирует выработку серотонина, который необходим для образования гормона сна мелатонина.

Для приготовления напитка понадобится пол-литра воды и спелый банан. Воду нужно довести до кипения, снять с плиты, а затем положить в ёмкость с ней банан с кожурой, предварительно отрезав кончики. Фрукт также можно нарезать на небольшие кусочки.

Банановую воду нужно пить за один-два часа до сна.

Ранее издание UfacityNews.ru писало о безопасном количестве потребления бананов в сутки.

Другие новости рубрики

Онкологи назвали продукты, от которых следует отказаться для защиты от рака

Известно, что рацион может влиять на здоровье, в том числе на развитие ряда опасных для жизни заболеваний. Онкологи назвали продукты, которые следует исключить, чтобы минимизировать риск развития рака.

Ученые разработали вакцину против смертельного рака мозга

Глиобластома – один из самых смертоносных видов рака, для которого существует мало вариантов лечения. Однако сейчас ученые из Университета Флориды продемонстрировали небольшое клиническое испытание, которое дало многообещающие результаты, – мРНК-вакцину, которая быстро мобилизует иммунную систему на борьбу с опухолями. Исследование было опубликовано в журнале Cell.

Экспериментальный препарат на основе антител обращает вспять развитие диабета

Ученые из Johns Hopkins Medicine разработали новый многообещающий препарат, который может предотвратить и даже обратить вспять развитие диабета 1 типа. Об этом сообщается в исследовании опубликованном в журнале Diabetes.

Ученые определили растительное соединение, эффективное против рака толстой кишки

Китайская исследовательская группа обнаружила, что распространенное растительное соединение может влиять на прогрессирование колоректального рака. Их исследование опубликовано в журнале Phytotherapy Research.