Учёные из греческой больницы Асклепиона выяснили, что послеобеденный сон положительно влияет на работу сердца. Свои выводы они представили на ежегодном конгрессе Американского колледжа кардиологов, пишет Focus Online.

Как оказалось, ежедневный сон в обеденное время снижает артериальное давление так же эффективно, как и медикаментозное лечение в низких дозах. Давление в среднем становится ниже на пять миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). Такой же эффект можно достигнуть за счёт отказа от алкоголя или потребления соли.

По словам кардиолога Манолиса Каллистратоса, снижение артериального давления примерно на два мм рт. ст. может уменьшить риск сердечных приступов и других сердечных заболеваний на десять процентов. То есть регулярный послеобеденный сон оказывает в два раза лучший эффект на здоровье сердца.