пятница, 3 апреля 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Пять причин начинать день с тарелки овсянки назвали диетологи

Пять причин начинать день с тарелки овсянки назвали диетологи

Специалисты-диетологи рассказали о нескольких причинах, по которым людям необходимо есть на завтрак овсянку. Об этом сообщает MedikForum.ru со ссылкой на Times Now.

Так, овсяная каша помогает снизить уровень холестерина в крови благодаря большому содержанию бета-глюкана, что уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также овсянка по утрам стабилизирует уровень сахара в крови. Это особенно хорошо для механизмов контроля у людей с диабетом второго типа, поделились эксперты. Помимо этого, употребление этой каши на завтрак поможет потерять вес – тот же бета-глюкан высвобождает пептид гормона сытости YY (PYY), что снижает общее потребление калорий и предотвращает ожирение.

Также диетологи рассказали о свойствах овсянки снижать риск развития астмы и оздоравливать микрофлору кишечника. Кроме того, каша содержит ключевые питательные вещества и антиоксиданты, в частности витамины B1, B5, цинк, марганец и медь.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

В Германии за нарушение правил дистанции людей будут штрафовать на 500 евро

Немцам грозят крупные штрафы за нарушение правил дистанции во время пандемии коронавируса. Они могут лишиться до 500 евро за то, что находятся на слишком близком расстоянии друг к другу, пишет MedicalXpress.

Коронавирус может передаваться через речь

По словам учёных из Калифорнийского университета в Дэвисе, нормальная речь людей с бессимптомным течением COVID-19 может привести к образованию достаточного количества аэрозольных частиц для передачи инфекции. Поэтому эксперты настоятельно рекомендуют людям соблюдать дистанцию, пишет MedicalXpress.

Учёные назвали опасный для беременных продукт

Исследование, проведённое в феврале 2017 года Университетом Хельсинки, показало, что употребление лакрицы во время беременности может негативно сказаться на здоровье будущего ребёнка. В частности, спровоцировать преждевременные роды и гипертонию, пишет Freundin.

Лучшие продукты питания при анемии назвали эксперты

Чаще всего возникновение анемии у человека связано с дефицитом железа в его организме. Специалисты рассказали, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы снизить риск недуга. Об этом сообщает MedikForum со ссылкой на The Health Site.

Названы пять лучших натуральных способов окрашивания волос

В связи с введением режима самоизоляции многим жительницам России придётся окрашивать волосы самостоятельно, не прибегая к услугам салонов красоты. Эксперты составили список из пяти лучших натуральных способов окрашивания, сообщает MedikForum со ссылкой на The Health Site.

Учёные узнали, как ВИЧ воздействует на мозг

Препараты из группы высокоактивной антиретровирусной терапии (ВААРТ) положительно влияют на здоровье ВИЧ-инфицированных. Однако этого нельзя сказать об их влиянии на когнитивную деятельность пациентов. ВИЧ отрицательно воздействует на работу мозга, и примерно у половины пациентов с этим заболеванием диагностируются нейрокогнитивные расстройства. Они могут привести к повышенной забывчивости и спутанности сознания вплоть до изменений в поведении и даже ухудшения моторики, пишет MedikForum.ru.

Врач назвал способы поддержания иммунитета во время самоизоляции

Препараты для улучшения иммунитета применяются только для лечения заболеваний, а польза от лекарств для профилактики ОРВИ, которые можно купить в аптеках, часто является лишь маркетинговым ходом. К такому выводу пришёл врач-инфекционист Илья Акинфиев, пишет News.ru.

Специалист назвал способ победы над коронавирусом в России

Чтобы справиться с эпидемией коронавируса в России, нужно ускорить проверку жителей страны на COVID-19 и строго соблюдать карантин. К такому выводу пришёл доктор биологических наук, член-корреспондент РАН Сергей Нетёсов, сообщает газета «Известия».