Исследования показали, что случайные акты доброты положительно влияют на здоровье. Альтруизм стимулирует центры вознаграждения в мозге.

Хорошие дела, например, волонтёрство, минимизируют стресс, снижают риск депрессии и когнитивных нарушений. Благотворительность снижает кровяное давление, улучшает работу сердца и снижает уровень боли. Все эти факторы были доказаны путём исследований и экспериментов, пишет CNN.

Люди, которые ежедневно совершают добрые поступки, чаще ощущают приливы счастья. При этом акты доброты не обязательно должны быть весомыми – достаточно открыть кому-то дверь, помочь донести тяжёлые сумки до машины или сделать комплимент, утверждают учёные.