Сейчас в Уфе
+15°C
Ufameteo.ru
суббота, 6 июня 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Кардиолог рассказал, как снизить давление всего за 15 минут

Кардиолог рассказал, как снизить давление всего за 15 минут

Член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца, директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, кардиолог Мартин Холле рассказал об эффективных способах снижения давления без лекарственных препаратов, сообщают «Известия».

По словам кардиолога, даже если давление слегка повышено, оно всё равно приводит к проблемам с сердцем и сосудами. Как объясняет Холле, сердечной мышце свойственна постоянная борьба с высоким давлением, из-за чего она быстро изнашивается. Чтобы не допустить этого, эксперт рекомендовал избегать трёх основных причин, вызывающих повышенное давление.

Среди них: плохое питание, избыточный вес и отсутствие физических нагрузок. Чтобы снизить давление всего за 15 минут, Холле посоветовал прогуляться в течение этого времени на свежем воздухе – это поможет снизить кровяное давление на 5-8 миллиметров ртутного столба.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Redmi K30 Pro упал в цене спустя неделю после запуска продаж в КНР

Смартфон Redmi K30 Pro упал в цене спустя неделю после запуска продаж в Китае. Всего за неделю устройство подешевело почти на 10%. Речь идёт об устройстве с 12 гигабайтами оперативной памяти и 512 гигабайтами встроенной памяти. 

Названы первые смартфоны, которые получат Android 11

Названы первые смартфоны, которые будут обновлены до новой версии Android 11. Пока же компания Google отложила запуск публичного бета-тестирования новой ОС Android 11 по причине массовых беспорядков в США. 

В Швеции появилась «пожизненная» вакансия, где не нужно работать

В шведском городе Гетеборг появилась вакансия на должность выключателя лампочки. Об этом пишет Sveriges Radio. Работнику необходимо каждые утро и вечер отмечаться о приходе и уходе, а также включать и выключать свет на железнодорожной станции. 

Популярный препарат избавил больных от COVID-19

Учёные заявили, что недорогой и популярный препарат, который применяется при лечении признаков расстройства желудка, может быть эффективен в борьбе против коронавируса при условии, что пациенту не нужны госпитализация и интенсивная терапия. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на журнал Gut.

Учёные обнаружили связь между тяжелым течением COVID-19 и уровнем витамина К

Учёные из Нидерландов выявили связь между серьёзными осложнениями у пациентов с коронавирусом и низким уровнем витамина К. Об этом пишет издание Dutch News со ссылкой на докторов больницы в городе Неймеген.

Врач рассказал о болезнях, спровоцированных масочным режимом

Необходимость постоянно носить маски для людей, совершающих множество поездок на общественном транспорте, может привести к различным кожным заболеваниям. О некоторых из них уже заявляют дерматологи, сообщает MedikForum.

Связь между риском смерти от коронавируса и гипертонией уточнили эксперты

Исследование международной группы учёных показало, что заражённые коронавирусом пациенты с высоким кровяным давлением в два раза больше рискуют умереть от заболевания, сообащет REGNUM со ссылкой на European Heart Journal.